19년 11월 6일 스피닝 교육

관리자
2019-11-06
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<교육내용>

앉은자세에서 페달링 자세 

선자세에서 페달링 자세

1~3번 그립변경, 바운스, 바운스브이 수신호 + 연결동작 수신호 


<숙제>

1. 수신호 동작 정확하게 하기

2. 수신호전에 멈춤동작 후 수신호 하기

3. 수신호시 2박자 동안 들고 유지하기 

4. 1일차 교육내용 정확하게 진행할 수 있도록 연습 

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