19년 11월 6일 스피닝 교육
<교육내용>
선자세에서 페달링 자세
1~3번 그립변경, 바운스, 바운스브이 수신호 + 연결동작 수신호
<숙제>
1. 수신호 동작 정확하게 하기
2. 수신호전에 멈춤동작 후 수신호 하기
3. 수신호시 2박자 동안 들고 유지하기
4. 1일차 교육내용 정확하게 진행할 수 있도록 연습
09- Live It Up.mp3
01- Happy.mp3
01 - Blurred Lines.mp3
12 - We Cant Stop.mp3
<교육내용>
앉은자세에서 페달링 자세선자세에서 페달링 자세
1~3번 그립변경, 바운스, 바운스브이 수신호 + 연결동작 수신호
<숙제>
1. 수신호 동작 정확하게 하기
2. 수신호전에 멈춤동작 후 수신호 하기
3. 수신호시 2박자 동안 들고 유지하기
4. 1일차 교육내용 정확하게 진행할 수 있도록 연습